Kesehatan

Senam Aerobik Ibu-ibu PKK Desa Cigugur Kaler

Senam aerobik adalah serangkaian gerak yang dipadukan dengan irama musik yang telah dipilih dengan durasi tertentu. Aerobik mengandung pengertian suatu sistem latihan fisik yang bertujuan untuk meningkatkan efisiensi pemasukan oksigen di dalam jaringan tubuh. Pemasukan oksigen ini ditentukan oleh kapasitas maksimal paru-paru saat menghirup udara. Latihan aerobik yang dilakukan secara teratur dengan takaran yang cukup akan memperbaiki kerja jantung dan paru-paru, dan hal inilah yang sedang di efektifkan kembali oleh para ibu-ibu PKK yang di komandai oleh Hj. Nuriyah Eryanto untuk atif kembali senam Aerobik yang setiap minggunya di laksanakan pada hari Rabu sore.

Senam Aerobik Massal Cigugur Kaler

 

Ibu-ibu Aerobik Cigugur Kaler

 

Selfie Bareng Instruktur Senam

 

Acara Senam Arebik massal ini di lakukan ketika akan menyambut adat istiadat Mapag Sri yang di laksanakan H-1 pada tanggal 24 April di Halaman Desa Cigugur Kaler dengan di pandu oleh instruktur Aerobik Ibu Anis dari Indramayu, adapun pesertanya adalah Ibu-ibu dari desa Cigugur Kaler dan juga Bojong Tengah Pusakajaya. Dan pastinya dengan adanya senam seperti ini menjadikan diri kita menjadi lebih sehat dan pastinya bisa membantu dalam mengecilkan perut buncit, lebih fresh dan pastinya mengencangkan otot-otot yang sudah kendur.
Dan bagi para masyarakat Desa Cigugur Kaler bisa datang dalam mengikuti aerobik setiap hari Rabu sore di aula Desa Cigugur kaler, dan selain menjadikan tubuh kita menjadi sehat dan pastinya menjaga tali silaturahmi antar satu sama lainnya.
Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s