Kesehatan

Senam Aerobik Ibu-ibu PKK Desa Cigugur Kaler

Senam aerobik adalah serangkaian gerak yang dipadukan dengan irama musik yang telah dipilih dengan durasi tertentu. Aerobik mengandung pengertian suatu sistem latihan fisik yang bertujuan untuk meningkatkan efisiensi pemasukan oksigen di dalam jaringan tubuh. Pemasukan oksigen ini ditentukan oleh kapasitas maksimal paru-paru saat menghirup udara. Latihan aerobik yang dilakukan secara teratur dengan takaran yang cukup akan memperbaiki kerja jantung dan paru-paru, dan hal inilah yang sedang di efektifkan kembali oleh para ibu-ibu PKK yang di komandai oleh Hj. Nuriyah Eryanto untuk atif kembali senam Aerobik yang setiap minggunya di laksanakan pada hari Rabu sore.

Continue reading “Senam Aerobik Ibu-ibu PKK Desa Cigugur Kaler”

Advertisements